Essa frase é absolutamente verdadeira, já pararam para pensar?! A nossa boa alimentação reflete na saúde dos cabelos, unhas, cor da pele, olhos, e claro, no corpo e nas suas curvas.
Um dos meus programas fa-vo-ri-tos! Eu amo, você não imaginam hehehe.
Hoje, terça-deira, às 21 horas no GNT!
Após um pedido de socorro de alguém que pesa mais de 3 dígitos na balança, a nutricionista Gillian McKeith começa o processo de reeducação alimentar. O programa começa quando a apresentadora vai à casa da pessoa e xereta a cozinha inteira para saber o que ela come! Depois de fazer um diário do que foi consumido em uma semana, ela monta uma mesa com todas as gordurebas e gulodices, o que deixa o paciente absolutamente envergonhado e triste! Só assim Gillian faz a pessoa “cair na real”.
Daí pra frente, é só alegria! Após exames e acompanhamento médico, Gillian monta o novo cardápio baseado em muitas verduras, frutas e cereais integrais, e ensina a pessoa a preparará-los. Muitos, é claro, não gostam e rejeitam a nova alimentação… Mas depois de um tempo de costumes e adaptações tudo se resolve.
Após 8 semanas, Gillian volta à casa e vê uma nova pessoa: mais magra, mais feliz, mais bonita, enfim, mais viva! É impressionante como uma “pequena” mudança de hábitos pode transformar as pessoas. Elas chegam a perder mais de 30 kg!!!
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